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Exercices de respiration profonde et de toux

Après une opération, il existe un risque que vous développiez des problèmes pulmonaires. Vous ne serez probablement pas aussi actif après votre opération, ce qui peut limiter la quantité d’oxygène que vous absorbez, et vous respirerez sans doute moins profondément. De plus, de nombreux agents anesthésiques chirurgicaux peuvent causer une diminution de la fonction pulmonaire et une accumulation de mucus. Si vous ne faites pas d’exercices de respiration profonde et de toux, vous pourriez développer une pneumonie. Les exercices de respiration profonde et de toux vous aideront à dilater vos poumons et à éliminer le surplus de mucus. Il pourrait être utile de vous entraîner à faire ces exercices avant votre opération. 

Chaque heure, prenez 10 inspirations profondes de la manière décrite ci-dessous : 

  • Installez-vous confortablement 

  • Inspirez profondément par le nez, sentant votre poitrine se gonfler 

  • Retenez votre souffle pendant 5 secondes 

  • Expirez lentement en gardant vos lèvres pincées, comme si vous éteigniez une chandelle 

  • Prenez quelques moments de repos entre vos inspirations si vous avez des étourdissements 

 

  • Installez-vous confortablement 

  • Prenez quelques inspirations profondes pour vous détendre 

  • Inspirez profondément, sentant votre poitrine se gonfler 

  • Toussez fort et essayez d’expulser tout l’air de vos poumons 

  • Utilisez un mouchoir de papier pour absorber le mucus qui s’est accumulé dans votre bouche 

  • Faites l’exercice plusieurs fois jusqu’à qu’il n’y ait plus de mucus 

 
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Adresse

Horizon Santé-Nord
Centre de santé du lac Ramsey 
Niveau 2, tour du Centre 
41, chemin du lac Ramsey;
Sudbury (Ontario) P3E 5J1

Téléphone: 705-671-5233

Heures: 7h00am – 4h00pm